siłownia piłka nożna

[...] suchej masy Staż treningowy na siłowni: ćiwcze w domu już 2 tyg Uprawiane inne sporty: bieganie,siatkówka,piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tylko hantle Dieta: nie ma ale stara sie odżywiać zdrowiej Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): jedna noga krótsza i [...]

[...] Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 170 Cel treningowy: poprawienie sylwetki Staż treningowy na słowni: miesiąć Uprawiane inne sporty: czasem pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztanga i obiciazenia Dieta: nie mam niestety Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] 15 Waga: 70 Wzrost: 184 Cel treningowy: Masa,Siła Staż treningowy na słowni: 2 miechy Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Bez wyciągu :) Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Dostępna kreta ale mam zamiar ją brać za 4miechy [...]

[...] Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 188 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : brak Uprawiane inne sporty : Piłka Nożna(zawodowo;)) i inne sporty też jak trzeba Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko Dieta : nic nie stosuje Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

[...] 187 Cel treningowy: siła i wygląd Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna, ale już nie trenuję od roku Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka z prasą na nogi, sztangą, rozpiętki. Dieta: nie mam żadnej na razie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 67 Wzrost: 173 Cel treningowy: rzeźba + siła Staż treningowy na słowni: 2 tygodnie Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, prasa do nóg, rozpiętki, sztanga, hantle Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: brak

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 57 Wzrost: 168 Cel treningowy: Masa miesniowa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: pilka nozna,siatkowka,tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): modlitewnik,laweczka,sztangi Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] 4xrozpietki Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 Uprawiane inne sporty: pilka nozna, plywanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: niema Zażywane suplementy: nitrobolon 2 , carbo . activita 80

[...] Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel treningowy: wyrzeźbienie brzucha Staż treningowy na słowni: 0 dni, 0 godzin, 0 minut Uprawiane inne sporty: Piłka nożna (2/3 razy w tygodniu) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak Dieta: na razie żadna. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Wiek: 17 Waga: 76 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki Dieta: Masa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - Hawy w dniu 2010-10-06 [...]

[...] hantla i ławkę. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantel i ławke do wyciskania i rozpiętek Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 62 Wzrost: 162 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna, pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, drążek, hantle Dieta: Jest na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] 182 cm Cel treningowy: masa(później rzeźba) Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): W domu ławka+gryf+obciążenia. Dostęp do siłowni z full sprzętem 2-3 razy na tydzień Dieta: brak(jem dużo ale wszystkiego) [...]

[...] byc??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 70 Wzrost: 173 Cel treningowy: Masa,siła Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak.nie wiem jakie

[...] Wiek: 19 Waga: 58 Wzrost: 176 Cel treningowy: zwiększyć siłe, wytrzymałość, oraz trochę masę Staż treningowy na słowni: zaden Uprawiane inne sporty: piłka nożna rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle, drążek Dieta: zadna Przeciwskaznania medyczne: zadne Zażywane suplementy: nic

[...] Wzrost: 195 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok i 3 miechy Uprawiane inne sporty: czasem siatkówka i piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: staram sie jesć jedzenie z duza zawartościa białka,i kilka urozmaiconych w stałych odstepach posiłków.ale zadnego dokładnego [...]

[...] 16 Waga: 64 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa masa Staż treningowy na słowni: 8m-c Uprawiane inne sporty: piłka nożna i w-f ;D Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszytko co potrzebne mam Dieta: staram się jeść dużo i co kilka godzin bo ciężko jest mi ułożyć dietę jak jestem od 7 do 15 w szkole ;( [...]

[...] ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 90kg Wzrost: 188cm Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : Gainer,białko Uprawiane inne sporty: Aktualnie tylko siłownia, wczesniej pilka nozna 7lat stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane [...]

[...] : 195 Cel treningowy : zarys miescni, lub wyrzeźbinie ich Staż treningowy na siłowni : 6-7 msc Uprawiane inne sporty : pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka (100kg obciaenia) , hankle , gryf prosty lamany Dieta : lekko profesionalna jak mozna to tak ujac Przeciwskazania medyczne : brak [...]

[...] Wiek: 15 Waga: 56 Wzrost: 170 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): - ławkę- http://ania.megaspor...s7838/main2.jpg - sztanga - 1 sztangielka Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: [...]